Fitness für Frauen ab 30
Neue Gruppe ab sofort!
Unsere neue Frauengruppe ist für Frauen, die Kinder bekommen haben und ihre ursprüngliche Figur wiederbekommen oder erhalten wollen.
Die Übungen sollen Bauch, Beine, Po und Rücken kräftigen und die Teilnehmerinnen für die Alltagsbelastung stärken. Als Hilfsmittel dienen u.a. Tubs, Fitball und Theraband.
Donnerstags: 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Klinikweg 10 - Clubraum
Tanzen für Kinder mit Nina-Marie
Kreativer Kindertanz
Alter: 4 – 6 Jahre
Zeit: Mittwochs 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: Klinikweg 10, im Clubraum
Moderner Tanz für Kinder
Alter: 7 – 9 Jahre
Zeit: Mittwochs 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Klinikweg 10, im Clubraum
Neue Gruppe geplant!
Modern Jazz für Teens
Alter: 10 – 12 Jahre
Wir starten mit Warm-up Sequenzen, arbeiten uns dann weiter in den Raum vor und tanzen kleine Choreographien. Es wird Musik aus allen Stilrichtungen genutzt, um uns in unserer Bewegungsqualität immer wieder neu herauszufordern.
Vorgesehene Zeit: Mittwochs 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Klinikweg 10, im Clubraum
Bei Interesse bitte im Vereinsbüro melden!
Tel.: 040-22 50 78 oder Mail: htbusport@htbu-ev.de
Kinder-Fußball und Spielen mit und ohne Ball - Termine
Spiele mit und ohne Ballam Montag bei Susanne fällt bis einschl. 14. Mai 2012 aus. Ersatzweise findet ein Training am Mittwoch, den 9. Mai und am 16. Mai 2012 jeweils von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Sporthalle Klinikweg 10 statt. In der Halle Lerchenfeld starten wir wieder ab Montag, den 21. Mai 2012.
Hier sind nochmals die Termine als PDF:
Kinder-Fußball
Spielen mit und ohne Ball
Orientalischer Tanz - es geht weiter!
Das fortlaufende Angebot läuft als Kurs mit jeweils 8 Terminen, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Beginn des neuen Kurses: 27. April 2012
Zeit: freitags 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: im Clubraum Klinikweg 10 (im Flachbau rechts der Turnhalle)
Kosten: Mitglieder 16 €, Externe 40 €
Bei Interesse einfach vorbeikommen, Einstieg jederzeit möglich (dann anteiliger Beitrag)!
Der Orientalische Tanz, oder auch Bauchtanz genannt, ist eine Wohltat für Körper und Seele. Die orientalische Musik verzaubert uns mit ihren Rhythmen und Instrumenten.
Wir lernen nach und nach die Musik durch unseren Körper wirken zu lassen und mit unserem Körper zu untermalen. Ein Ganzkörper-Workout, das Spaß macht.
Jazz-modern Dance: Neue Zeit - Neuer Ort
Die Jazzdance Gruppe der HTBU trainiert ab Februar 2012
jeden Donnerstag von 18:45-20:30 h in der Gymnastikhalle Klinikweg 10
unter der Leitung von Nina-Marie Niedermaier, ausgebildet in der Lola Rogge Schule.
Die Gruppe besteht aus Frauen von 25-55 Jahren, die viel Spaß und Freude an Tanz und Bewegung haben. Inhalt der Stunde sind technische Übungen, verpackt in einem tänzerischen Warm up, sowie das Erlernen einer Choreografie, die auch aufgeführt werden kann.
Wir alle würden uns riesig über neue tanzfreudige Menschen in unserer Gruppe freuen und laden alle ganz herzlich ein, sich bei einer Probestunde von der Qualität des Unterrichts durch die Tanzpädagogin Nina Niedermaier zu überzeugen.
Alle Frauen und Männer, die sich jetzt angesprochen fühlen sind herzlich eingeladen eine Probestunde zu besuchen.
Tanzkreise für Paare am Freitag neu organisiert!
Ab Januar 2012 wird das Angebot Tanzen am Freitag sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene von 19:30 bis 21:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Lerchenfeld (über Finkenau) stattfinden.
Wenn Sie schon immer mal das Tanzbein schwingen wollten, haben noch keine oder geringe Vorkenntnisse, oder sind schon erfahren in den Standardtänzen, dann sind Sie bei uns herzlich willkommen.
Schauen Sie einfach vorbei oder rufen Sie uns für weitere Informationen gerne unter (040) 299 50 78 an.
Volleyball-Jugendmannschaft schon erfolgreich im Ligabetrieb
- Hier die Mädels mit ihren neuen Trikots, gesponsert von Holger Voigt (links) - Vielen Dank an den Sponsor!
Die neu gegründete Mädchenmannschaft der HTBU misst sich mit anderen Teams.
Im April 2011 wurde bei der HTBU eine Mädchenmannschaft gegründet. Nach einem halben Jahr Training und ersten Spielerfahrungen treten 7 Mädchen nun zum ersten Mal in der Vereinsgeschichte in der Hamburger Jugendliga 5 an.
Zu den Spielberichten von Trainerin Nadine geht es hier...
Die junge Mannschaft braucht weiterhin Unterstützung.
Mädchen und Jungen im Alter von 10-14 Jahren sind herzlich
zu einem Probetraining in der Sporthalle des Gymnasiums Lerchenfeld eingeladen.
Training
Ort: Turnhalle Lerchenfeld (Zugang über die Finkenau)
Zeit: Freitags 16:00 - 17:30 Uhr
Kung Fu - NEU!
Ab Oktober 2011 wird bei der HTBU Kung Fu angeboten.
Kung Fu bedeutet in der Tradition von To´A - Kung Fu „Der Weg der Weisheit“.
Der Kampfkunstsport Kung Fu trainiert den Menschen in seiner Ganzheit, d.h. sowohl körperlich als auch geistig. Das Training trägt zur Gesundung von Körper und Geist bei und hilft Beschwerden und Krankheiten zu lindern und Stress abzubauen.
Das Training beinhaltet Gymnastik, Ausdauer- und Dehn- und Kraftübungen, dynamisches Yoga und Atemübungen, Körperaufbau, Selbstverteidigung (Technik und Formen) und Kampfkunst.
Die Techniken bedienen sich eines vorgegeben Ablaufs (wie eine Schrift des Körpers), deren Ausübung verborgene Kräfte weckt.
Trainiert wird in der Turnhalle Humboldtstraße 30.
Zeiten: Montag 18:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 18:30 - 20:30 Uhr
Freitag 19:00 - 21:00 Uhr
Fitness mit lateinamerikanischer Musik
Zeit: mittwochs 18:30 bis 19:15 Uhr
Ort: Halle Lerchenfeld (über Finkenau)
„Sich schnell bewegen und Spaß haben“. Das Fitness-Workout basiert auf
heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen und enthält leicht nachzutanzende Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Samba oder Cumbia.
Sie bewegen sich zur feurigen Musik, haben daran Spaßund verbessern Ihre Koordination sowie die Ausdauer ohne größeres Belastungsrisiko.
Neu im Programm: Body-Toning
Body-Toning bezeichnet ein Krafttraing, das den gesamten Körper in Form bringt, ohne starkes Muskelwachstum anzuregen.
Alle klassischen Problemzonen und auch andere Körperpartien wie Arme und Brustmuskel werden gekräftigt und gestrafft.
Um die Bewegungen effektiver werden zu lassen, werden Hantel, Theraband, Step und Fitball benutzt.
Mit beschwingter Musik kommt man dabei richtig ins Schwitzen!
Trainingsort ist die Mehrzweckhalle Lerchenfeld (über Finkenau).
Zeit: immer Mittwoch 19:15 - 20:00 Uhr
Vorbeischauen und einfach mitmachen!
Hobbygruppe »Gymnastik und Ballspiele«
Die Gruppe sucht zur Verstärkung noch weitere nette Leute zwischen 30–60 Jahre, die Lust an Bewegung und Ballspiele haben.
Wir sind alle Hobbysportler, die Spaß haben, unter Anleitung sich zu bewegen und zu spielen. Nach Aufwärmgymnastik mit Musik 
spielen wir Fußball mit speziellem weichen Hallenfußball, Handball, Badminton, Basketball und wir versuchen auch mal andere Ballspiele.
Die Gruppe trifft sich jeden Montag von 20:00 – 22:00 Uhr in der schönen großen und neu renovierten Halle am Klinikweg 10.
Traditionelle okinawische Stilrichtung des Karates bei der HTBU
- Im Vordergrund: Übungsleiter Oliver Hofmann
Die Shorin Ryu Karate- und Kobudoabteilung freut sich über die Genehmigung, als erstes »Oshiro-Dojo-Hamburg« auftreten zu dürfen. Im traditionell okinawischen Shorin-Ryu Karate nach Toshihiro Oshiro (9. Dan) wird wenig Wert auf Wettkampftaktik und -technik gelegt, dafür umso mehr auf effektiven und natürlichen Körpereinsatz in Hinblick auf Selbstverteidigung und Freude am Ausgleich durch kämpferische Bewegung.
Der dazugehörigen Kobudo-Stil »Yamanni-Ryu« lehrt den Umgang mit dem Langstock »Bo« und den Saigabeln (siehe Bild). Die einzigartige Symbiose von waffenlosen Karate und den Prinzipien des Yamanni-Ryu führt zu einer veränderten effektiven Körpermotorik und -dynamik. Die Gruppe und Übungsleiter Oliver (1. Dan Shorin-Ryu, 2. Dan Shotokan) freuen sich gerade jetzt auf neugierige Einsteiger oder Wiedereinsteiger in die Kampfkunst.
Details, Trainingsplan (idR. Sonntags und Mittwochs) und Kontaktmöglichkeit befinden sich auf "www.karate-nord.de".
Weitere Information finden Sie unter Karate-Kobudo.
Warum nicht einmal etwas Neues ausprobieren!
Mehr Informationen zum Taekkwondo und zu den Trainingszeiten nach den Sommerferien erfahren Sie hier...
